sleep -not sleep

അമിതമായ ഉറക്കവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരം; ഉറക്കം ദഹനപ്രകിയയെ ബാധിക്കും

അമിതമായ ഉറക്കവും കുറച്ച് ഉറങ്ങുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരണമാണെന്ന് പഠനങ്ങള്‍. മനുഷ്യന്‍ ഒരു ദിവസം എട്ട് മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. ഉറക്കത്തിന് സമയക്രമം പാലിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ദഹനപ്രക്രിയയെ…

© 2024 Live Kerala News. All Rights Reserved.